对肺非常好的“3种蔬菜”，建议天冷要多吃，人人吃得起，别错过

冬季，寒风凛冽，空气干燥，我们的肺部容易受到侵袭，出现干咳、喉咙不适等症状。此时，饮食调养显得尤为重要。今天，为大家推荐三种对肺非常好的蔬菜，它们不仅营养丰富，而且价格亲民，是冬季润肺的佳品。下面，我们就来详细介绍一下这三种蔬菜的润肺功效以及它们的食谱做法。 一、荸荠：润肺止咳的“地下雪梨” 荸荠，又称马蹄，是一种水生植物，其肉质洁白如雪，口感脆嫩，味道甘甜，被誉为“地下雪梨”。荸荠富含淀粉、蛋白质、维生素C和多种矿物质，具有清热化痰、润肺止咳的功效。冬季食用荸荠，可以有效缓解因干燥引起的咳嗽